うれしい栄養素がプラスで摂れる
新しいたんぱく補給食品です
食事代わりやスキマ時間に
おいしく手軽なプラス習慣を！
+ プラスなポイント！ +
うれしい栄養素が
まとめて摂れる！
※スパイシーカレー味
ブロック１個（約110ｇ）、バー１本（約60ｇ）あたり
-
たんぱく質
ブロック
21.8g
(たまご約４個分)
バー
11.9g
(たまご約２個分)
※たまごSサイズにて試算
-
食物繊維
ブロック
4.8g
(レタス約２個分)
バー
2.6g
(レタス約１個分)
※レタス可食部200gを約1個分として計算
お米由来の
K-1乳酸菌
(配合時の菌数)
※スパイシーカレー味 ブロック１個（約110ｇ）、バー１本（約60ｇ）あたり
お米由来の
K-1乳酸菌とは
亀田製菓が長年のお米の研究を
通じて見出した
植物性乳酸菌です。
日本人が古くから親しんできた
お米の力で
人々の健康をサポートします。
シーンに合わせて
選べる形状！
-
手軽にどこでも
バータイプ
-
献立の一品に
ブロックタイプ
簡単でおいしい～！
アレンジレシピ
サラダ系
-
てりやき
大根和風サラダ
-
スパイシーカレー
パワーコブサラダ
-
柚子こしょう
ブロッコリーサラダ
主菜系
-
てりやき
コーンマヨおつまみ
-
スパイシーカレー
パクチーおつまみ
-
柚子こしょう
よだれ鶏風
主食系
-
てりやき
大葉海苔巻き
-
スパイシーカレー
タンドリーサンド
-
柚子こしょう
冷やかけそば
大葉海苔巻き
大葉海苔巻き
調理時間
30分
数量
2人分
※加工食品を使用する際には、原材料表示をご確認ください
材料
- すし飯
-
ご飯1合
-
酢大さじ2
-
塩小さじ1/2
-
砂糖大さじ1強
-
白いりゴマ大さじ1
- 具
-
SOY PROTEIN＋てりやき
（ブロックタイプ）1コ -
大葉6枚
-
植物性マヨネーズ適量
-
のり2枚
作り方
①器に酢・砂糖・塩を入れてレンジで軽く温めてかきまぜる。完全に溶けなくてもかまいません。
②ご飯をボールに取り、①と白いりゴマを加えて混ぜ合わせます。よく混ざったら冷まします。
③大葉を5mm幅の千切りにします。
④のりの大きさより、ひとまわり大きいサイズのラップを用意し、その上にのりを置きます。のりは光沢のある方を下にして、短い辺が横になるように乗せます。
⑤のりの上部は2㎝程、下部は5mm程空けて、すし飯を半量伸ばすように載せます。
⑥SOY PROTEIN＋てりやき（ブロックタイプ）を一口大に切ります。酢飯の中央より少し下に、SOY PROTEIN＋てりやき（ブロックタイプ）半量と大葉3枚を乗せて、マヨネーズをかけます。
⑦手前にあるのりをラップごと持ち上げ、しっかりと巻いていきます。具材の上部まで巻いたら、ぎゅっと手で引き寄せるようにおさえます。巻き込まれたラップを一旦外し、残りを巻き、手で引き寄せるようにおさえます。ラップの上から両手で押さえて形を整え、馴染ませます。残りの具材を使って同様に④～⑦を行います。
⑧よく切れる包丁でゆっくりと丁寧に輪切りにします。
タンドリーサンド
タンドリーサンド
調理時間
15分
数量
2人分
※加工食品を使用する際には、原材料表示をご確認ください
材料
-
SOY PROTEIN＋スパイシーカレー
（ブロックタイプ）1コ -
ベーグルパン2コ
-
レタス2枚
-
トマト1/2コ
-
紫玉ねぎ1/2コ
-
クレソン適量
作り方
①トマトは1㎝の輪切りにする。紫玉ねぎは薄く輪切りにし、レタ
スは洗い水気をよく拭き取ります。
②SOY PROTEIN＋スパイシーカレーは、そぎ切りにします。
③ベーグルは横半分に切り、トーストします。
ベーグルに①②をはさみ、クレソンを添えてできあがりです。
冷やかけそば
冷やかけそば
調理時間
25分
数量
2人分
※加工食品を使用する際には、原材料表示をご確認ください
材料
-
SOY PROTEIN＋
（柚子こしょうブロックタイプ）1個 -
山いも100g
-
小ネギ適量
-
きざみのり適量
-
白いりごま少々
-
そば（乾麵）300g
- <めんつゆ>
-
昆布だし汁400ml
-
醤油100ml
-
砂糖大さじ1
-
みりん100ml
作り方
①鍋にみりんを入れ軽く沸騰したら醤油と砂糖を加えて混ぜ、昆布だし汁を入れて煮立たせる。火を止めて冷ます。
②SOY PROTEIN＋は手で食べやすい大きさに裂く。
山いもは皮をむいてすりおろし、小ネギは小口切りにする。
③そばを茹で冷水で冷やししっかりと水気を切る。
④器にそばと②を盛りつけて①をかけてきざみのりとごまをのせできあがり。
コーンマヨおつまみ
コーンマヨおつまみ
調理時間
15分
数量
2人分
※加工食品を使用する際には、原材料表示をご確認ください
材料
-
SOY PROTEIN＋てりやき
（バータイプ）1コ -
とうもろこし水煮缶1缶(190g)
-
小ねぎ(小口切り)適量
-
植物性マヨネーズ適量
作り方
①SOY PROTEIN＋てりやき（バータイプ）を一口大に切ります。
②とうもろこし水煮缶の水をよく切ります。
③①②植物性マヨネーズを入れて、混ぜ合わせます。
④③を器に盛り、小ねぎをかけて、できあがりです。
パクチーおつまみ
パクチーおつまみ
調理時間
20分
数量
2人分
※加工食品を使用する際には、原材料表示をご確認ください
材料
-
SOY PROTEIN＋スパイシーカレー
（ブロックタイプ）1個 -
パクチー1袋（30g位）
-
パプリカ（赤）1/4コ
-
レモン適量
- Ⓐ
-
植物性マヨネーズ大さじ１
-
メープルシロップ大さじ１
-
粒マスタード大さじ１
作り方
①スパイシーカレー（ブロックタイプ）は、食べやすい大きさに切る。
②パクチーはざく切りにして、パプリカは薄切り、レモンはスライスにして半分に切ります。
③Ⓐを混ぜ合わせます。
④①②を器に盛りⒶをかけて、できあがりです。
よだれ鶏風
よだれ鶏風
調理時間
15分
数量
2人分
※加工食品を使用する際には、原材料表示をご確認ください
材料
-
SOY PROTEIN＋
（柚子こしょうブロックタイプ）1個 -
きゅうり1本
- <ねぎソース>
-
白ねぎ1/2本
-
しょうが大さじ1
-
にんにく大さじ1
- Ⓐ
-
醤油大さじ1
-
料理酒大さじ1
-
砂糖小さじ1
-
ごま油大さじ1
作り方
①SOY PROTEIN＋を食べやすい大きさに切る。きゅうりは両端を切り落としピーラーで薄くむく。
②白ねぎをみじん切りにして、しょうがとにんにくはすりおろしⒶの調味料と混ぜ合わせる。
③お皿に①を盛り付け、②のねぎソースをかけてできあがり。
大根和風サラダ
大根和風サラダ
調理時間
20分
数量
2人分
※加工食品を使用する際には、原材料表示をご確認ください
材料
-
SOY PROTEIN＋てりやき
（ブロックタイプ）1個 -
大根3cm
-
刻みねぎ少々
- Ⓐ
-
ごま油大さじ1/2
-
酢大さじ１
-
醤油大さじ1/2
-
みりん大さじ1/2
作り方
①SOY PROTEIN＋てりやき（ブロックタイプ）を食べやすい大きさに切ります。
②大根は千切りにします。
③Ⓐをボールに混ぜ合わせ、①②を入れ和えます。
④③を器に盛り、刻みねぎをかけて、できあがりです。
パワーコブサラダ
パワーコブサラダ
調理時間
20分
数量
2人分
※加工食品を使用する際には、原材料表示をご確認ください
材料
-
SOY PROTEIN＋スパイシーカレー
（バータイプ）1本 -
リーフレタス2枚
-
ミニトマト3コ
-
アボカド1コ
-
にんじん30g
- Ⓐ
-
オリーブオイル大さじ1
-
白ワインビネガー大さじ1/2
-
レモンのしぼり汁小さじ1
-
塩少々
-
コショウ少々
作り方
①スパイシーカレー（バータイプ）は一口大に切ります。
②リーフレタスは、食べやすい大きさにちぎり、ミニトマトは半分
に切ります。アボカドは種を取り、一口大に切り、にんじんは細
切りにします。
③Ⓐをボールに入れ混ぜ合わせます。
④②をお皿に盛り付けて①をのせます。
Ⓐをかけて、できあがりです。
ブロッコリーサラダ
ブロッコリーサラダ
調理時間
25分
数量
2人分
※加工食品を使用する際には、原材料表示をご確認ください
材料
-
SOY PROTEIN＋
（柚子こしょうバータイプ）1本 -
ブロッコリー140g
-
塩少々
- <ドレッシング>
-
絹豆腐150g
- Ⓐ
-
砂糖小さじ1
-
塩小さじ1/3
-
酢大さじ1
-
オリーブオイル大さじ2
-
黒コショウ適量
作り方
①絹豆腐をキッチンタオルに包み耐熱皿にのせレンジ600Ｗで1分加熱する。キッチンタオルを取りザルにのせて粗熱をとる。
②粗熱がとれたら①とⒶをミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌したらボールに移し冷やしておく。
③ブロッコリーの芯は固い表面をむき房の部分は小房に分け食べやすい大きさに切る。鍋にお湯を沸かし、塩茹でする。
④SOY PROTEIN＋を1.5㎝くらいの角切りにする。
⑤ボールに③・④を入れ、②のドレッシングであえてできあがり。
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